Prendersi cura della propria salute generale e della bocca è la chiave per ottenere il massimo dal proprio sorriso.
Lavarsi i denti due volte al giorno con dentifricio al fluoro e sottoporsi a controlli regolari con un dentista può aiutare a mantenere i denti sani.
Dieta, fumo e alcolici hanno effetti sulla salute dei tuoi denti.
Una dieta sana fa bene ai denti.
Ciò che mangi e bevi può causare carie, quindi una dieta sana è importante per i tuoi denti.
Una dieta equilibrata include molta frutta e verdura, nonché cibi ricchi di amido, come pane, riso e pasta (scegli, se possibile, le versioni integrali).
Dovresti anche introdurre proteine, come carne, pesce, uova, fagioli e alcuni alimenti a base di latte e latticini.
Cerca di evitare o limitare cibo e bevande ad alto contenuto di grassi e zuccheri, liimitare la quantità di zucchero che mangi e bevi è importante per prevenire la carie.
Fumo
Il fumo può macchiare i denti di giallo, provocare l’alitosi e aumentare il rischio di malattia parodontale, oltre a causare molti altri gravi problemi di salute.
Alcol e salute orale
L’alcol può erodere la superficie esterna dei denti, causando una perdita di smalto, bere troppo è stato anche collegato ad un aumentato rischio di sviluppare il cancro alla bocca.
I più importanti fattori di rischio per il cancro alla bocca sono l’effetto combinato del fumo e del consumo di alcolici. Si stima che i forti bevitori e i fumatori abbiano un rischio 38 volte maggiore di sviluppare il cancro alla bocca rispetto alle persone che non bevono né fumano.
Alimenti e bevande possono macchiare i denti
Vino, fumo di sigaretta, tè e caffè sono tutti colpevoli di macchie di denti.
Il tuo dentista e il tuo igienista possono ridonare ai tuoi denti un aspetto sano e brillante!
Per qualsiasi esigenza puoi contattare gli specialisti per il tuo sorriso dello Stomatologico Melzo. Tel. 02 9573 7622 o scrivere a info@stomatologicomelzo.com
